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看看预防感冒的七个误区

2019-03-14 09:34   来源:未知   编辑:东莞新闻网1 浏览量:
看看预防感冒的七个误区

打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、发烧……感冒年年有,今年特别多。除了流感导致的感冒,冬天湿冷让得普通感冒的患者也不少。怎样预防感冒,相信大家都有些小窍门,有的方法虽然流行,但其实基本没用。因此,我们盘点了一些很多人以为“有用”,其实是在做“无用功”的办法,让大家安全避坑。

传闻一:板蓝根能防治感冒?

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结论:有一定效果,并不是人人合适

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板蓝根性寒,味苦,具有清热解毒、凉血利咽之效,对感冒、流感、流行性脑炎等有较好的预防和治疗作用。较适于体内热邪导致的风热感冒。如果属于体质偏虚寒的人,常感脾胃不和、容易腹泻、身体怕冷,就不适宜多喝板蓝根。尤其是小孩,脾胃功能尚未健全,服用过多板蓝根,更容易引起消化不良等症状。因此,板蓝根应在医生指导下或根据说明书上规定的用法与用量冲服,否则会带来身体不适。

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传言二:姜汤有助治疗感冒?

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结论:适用于风寒感冒人群

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生姜能发汗解表,有助祛风散寒。如果受风寒时,喝一碗热姜汤,患者微微出汗,确有治疗感冒之疗效。但如果得的是风热感冒,就不可用姜汤来治疗。因为,风热感冒的患者本来就受了热邪,这时再服用生姜类的温药,就如同火上浇油,必然会适得其反。

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传言三:补充维生素C能防治感冒?

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结论:至今没有科学依据

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研究证实,维生素C在防治感冒方面作用不大。每天服用2克维生素C的人,同每天只服用安慰剂的人相比,发生感冒的几率是一样的。

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传言四:熏醋能防感冒?

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结论:不是太靠谱

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实验发现,熏醋对于房间内的细菌数量没有显著影响,也就是说用醋熏房间并不能杀菌防感冒。值得注意的是,如果屋里的醋酸浓度过高,反而会灼伤人的呼吸道黏膜,出现干、痒等不适症状,甚至还有可能导致患有气管炎、肺气肿、哮喘等疾病的人病情发作或加重,因此不建议用食醋来熏房间。

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传言五:洋葱可以吸收感冒病毒?

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结论:完全没道理

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事实上,洋葱虽然富含有机硫化物,有一定的抗菌作用,但房间里面放入洋葱,靠气味来吸附感冒病毒的说法是不靠谱的。实验测定也显示,洋葱并没有减少房间内的病毒。因此,把洋葱摆放在家里,除了闻点气味之外,起不到预防感冒的作用。

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传言六:捂汗能治感冒?

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结论:适用于风寒感冒人群

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和姜汤一样,这种方法只适用于风寒感冒,因为风寒感冒主要采用辛温解表的方法治疗,让身体的汗外排就会舒服很多,但要特别注意,以周身微汗为度,以防出汗过多而耗伤津液。需要特别提醒的是,在高热吃了扑热息痛等退烧药后,过度捂汗不但不利于散热,反而会使体温在短时间内升得更高,还可能造成脱水。发热服药后,不但不能用被子捂汗,还要把衣服解开,有利于汗液蒸发。

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传言七:洗冷水澡有助于防感冒?

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结论:只适合一部分人

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实际上,冷水澡与抵抗力的关系仍处于理论研究阶段。对于体质较差的人来说,洗冷水澡会产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒、发热等病症,应尽量避免。冠心病、急性肝炎、高血压、活动性风湿病患者及高烧病人更不宜洗冷水澡。

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