薪尝胆在家门口取得金牌零的突破。
被弓箭相中的女孩
青岛莱西河头店镇抬头村，跟箭一点扯不上关系。张娟娟长到14岁的时候，尚不知射箭是怎么回事，但命运偏偏来敲响大门。
张娟娟长相、骨架都像爸爸，肩宽体壮。女儿“从小就长得棒实”。到小学五年级，张娟娟就长到了1.64米，被莱西体校录取，练习铁饼。时间不长又开始练射击，为将来练射箭打下了良好的基础。1995年7月，她遇到青岛市射箭队教练曲月风。曲月风问她愿不愿意练射箭？“射箭是啥呀？”那时的她还不知道射箭是什么呢。“练就练吧。”所以，张娟娟有时说:“不是我选的射箭，是射箭选择了我。”
第一天练射箭，满怀好奇的她压根连弓的影子都没看到，一整天做的就是摆射箭的姿势。第二天，仍然没有弓，教练给她们的是一根皮条，练力量。后来一根皮条换了两根，再过些天变成了三根。每天她们就是那么分腿一站，然后拉“皮条”。不时有脆响的“啪”声，那是教练弯腰给她们拍腿上的蚊子。有的队员不爱练，教练就拿了张弓，给那些听话的队员试试。一张弓要一万多元钱，在当时的运动队里很珍贵。通过这种方式，教练给那些不听话的队员小小的惩罚。
练习时要求，一天拉开弓300多次，拉开了还得停住，刚开始还行，次数多了，停住弓的时候胳膊直抖。就拿拉弓来说，别人力量长得快，而她长得慢，拉弓的时候会肌肉酸疼，但是也要坚持住。实在撑不住了想往回缩，就会听到教练“拉回去”的吼声。这时候张娟娟的泪水在眼眶里直打转。
一年后,张娟娟获得了山东省射箭冠军。此后,她一步步迈上冠军之路。
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魔鬼训练缔造
韩国射箭传奇
8月10日，韩国女子射箭队在北京奥运会射箭场上夺得女子团体冠军。11日，韩国男子射箭队又战胜意大利男队卫冕。
1988年射箭被列入奥运项目后，韩国女子射箭队已连续20年独霸奥运射箭团体金牌，同时也创下了男女射箭队奥运团体赛三连冠纪录。到底是什么造就了韩国射箭的传奇？答案就是：魔鬼训练。
为了锻炼女选手的胆量，韩国射箭队经常选择在棒球场或公园进行户外训练，安排成百上千观众在运动员训练、比赛时大声吼叫，以分散运动员的注意力，还在训练中将蛇放入队员衣服或由助理教练装鬼惊吓女队员。
韩国队在训练中还经常采取一些极端的方式，比如将靶上9环以外的部分全部刮掉，教练冒着中箭的危险，站立或坐在靶心旁边让队员射箭，借此培养射手沉稳的心理素质。
此外，韩国从小学到大学都有射箭队，从事射箭运动的有几十万人。在韩国获得全国冠军甚至比在海外拿冠军还要艰难。
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来源:东莞时报
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